We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بواسطة لورين برافو

غداء مرزوم إيطالي رائع ، ووجبة غداء فرنسية رائعة أيضًا ، في هذا الشأن. ناهيك عن وجبة الغداء اليابانية الرائعة - العجب المقسم بدقة وهو صندوق بينتو - أو علبة التيفين الهندية المحشوة بالأرز والكاري وشباتي لرؤيتك طوال اليوم.

في الواقع ، مقارنة ببقية عادات الأكل في منتصف النهار في العالم ، يمكن أن تبدو علب الغداء البريطانية باهتة للغاية - القليل من الخس هنا ، وعلبة من رقائق البطاطس والتفاح المتجعد هناك. لكن ليس عليهم أن يكونوا كذلك.

عندما تكون أفكار الغداء في بعض الأحيان (أو دائمًا) هي القوة الدافعة وراء صباحك ، فهي تستحق أن تكون فكرة جيدة حقًا ؛ وهذا صحيح في يوم اجتماعات الكبار كما هو الحال بعد PE والجغرافيا المزدوجة.

بريدي للذهاب

بطبيعة الحال في The Flour Station تدور وجبات غداءنا حول خبز رائع ، لكن هذا لا يعني بالضرورة نفس السندوتشات القديمة.

بامكانك ان تحاول بيتزا مافن انجليزية - نسب مثالية لعلبة الغداء ، وسريعة التحضير في المساء السابق. تُفتح المافن ، وتُغطى بالطماطم ، والفلفل ، والكوريزو ، والموزاريلا ، ثم تُفتح أسفل الشواية لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.

إذا كنت تبحث عن المزيد من وجبات غداء منخفضة الصيانة ، فخذ نصيحة من مشهد مطعم محبب وحاول "تفكيك" شطيرة عن طريق وضع نصف عصا إنجليزية مقرمشة ، وقطعة كبيرة من الشيدر الجيد ، ولحم الخنزير ، وبعض صلصة البصل ... لرجل الحرث. ستندهش من الطريقة التي سيستمتع بها الأطفال بفرصة تجميع مجموعاتهم الخاصة معًا (لا يقصد التورية).

لمحبي البيض اللذيذ والجنود ، حاول أخذ القوات على الطريق بالتعبئة توست أصابع العجين المخمر وأواني صغيرة من الحمص أو الصلصة. يمكنك الحفاظ على الخبز المحمص مقرمشًا عن طريق تركه باردًا في الرف بعد الشوي ، في حين أن برطمانات مربى الفندق الصغيرة هذه رائعة لحمل الغطس - لذلك كل العذر لوضعها في حقيبتك.

أو ماذا عن شطائر ثنائية اللون لتفتيح يوم كئيب؟ استخدم قطاعة ملفات تعريف الارتباط لقص شكل من منتصف شريحة من الحبوب الكاملة وشريحة من البنطلون الأبيض ، ثم قم بتبديل القواطع وفتحها في الفجوات للحصول على تأثير منقوش سيجعل حتى أكبر هديل للأطفال.

الآن بعد ذلك ، ماذا على العشاء؟


8 فوائد صحية للأفوكادو تثبت أنها غذاء مثالي لخسارة الوزن

تعتبر الأفوكادو العصرية والشعبية والقليلة من الإنجازات في قسم الصحة ، مثل موكب ملكة الدهون التي تعود إلى الوطن. الأفوكادو هو في الواقع من التوت بذرة واحدة في المكسيك ، لكنه يختلف تمامًا عن التوت والفراولة التي تجدها عادةً في قسم المنتجات. إنه يحزم الكثير من الفوائد الصحية أيضًا.

عدد السعرات الحرارية في الأفوكادو يتجاوز بكثير السعرات الحرارية الموجودة في حبة توت واحدة ، كل أفوكادو بها 322 سعرة حرارية و 29.5 جرامًا من الدهون - 10 إلى 20 ضعف ما ستجده في أي عنصر آخر في ممر الإنتاج. لذلك ، من الآمن القول إن الأفوكادو يمكن اعتباره دهونًا أكثر من الفاكهة. علاوة على ذلك ، يقول الباحثون إن محتوى الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو - 20 جرامًا لكل توت - يجعله مميزًا للغاية ويستحق شهرة الغذاء الصحي.

مع قدرته المثبتة على خفض الكوليسترول ، وإخماد آلام الجوع ، وحتى تقليل دهون البطن ، يمكن القول إن الأفوكادو هو واحد من عدد قليل من الأطعمة المثالية لفقدان الوزن. اكتشف لماذا ثم ابحث في هذه الطرق لتناول الأفوكادو لتبدأ عملية فقدان الوزن اللذيذة! ولمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح ، تحقق من أفضل 21 طريقة طبخ صحية على الإطلاق.


أفضل 25 وصفة شوربة نباتية

أفضل طريقة لتناول الخضار الخاصة بك؟ تناول الحساء. مرحبًا ، نحن & # 8217re Sonja and Alex ، مؤلفو الوصفات النباتية ومؤلفو كتب الطبخ مع ميل للحساء. لماذا الحساء؟ حسنًا ، إنه لذيذ & # 8217s. إنه مريح. من السهل القيام بذلك. وفي أغلب الأحيان ، يمكن أن تجعل مذاق الخضار أكثر من مجموع أجزائها. سواء كان حساء توسكانا دافئًا بطعمه مثل البيتزا ، أو وعاء تبخير من الرامين الكوري ، أو كوبًا كريميًا من حساء الذرة الحلو والمالح ، فإن وصفات الحساء النباتي لدينا ستصبح مفضلة مجربة وصحيحة: مضمونة.

هنا قمنا بتجميع جميع وصفات الحساء النباتي المفضلة لدينا: مع التركيز على الوصفات الصحية والسهلة (منذ ذلك الحين & # 8217s ما نطلبه في أغلب الأحيان). ألقِ نظرة على مفضلاتنا وأخبرنا: ما الذي ستجربه؟ نحن & # 8217d نحب أن نعرف.


وصفة سلطة السوشي مع التوفو والأرز البني

يمكن أن يستغرق التدريب لتصبح طاهٍ سوشي ما يصل إلى 43800 ساعة. يستغرق صنع سلطة السوشي اللذيذة هذه من الأرز البني ، والتوفو المتبل ، والأفوكادو ، والإيدامامي ، وكلها في صلصة واسابي بالزنجبيل ، أقل من ساعة واحدة. لا نعرف عنك & # 8217t ، لكننا لن & # 8217t سنقوم بلف السوشي لدينا & # 8230 & # 8217re ذاهب إلى صحنه.

مكونات

12 أونصة (350 جم) من التوفو المتماسك ، مضغوطة لتجفيفها بين طبقات مناديل ورقية ومقطعة إلى شرائح بسماكة بوصة
2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
1 ملعقة كبيرة ميرين
1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
نصف ملعقة صغيرة زيت سمسم

1½ كوب أرز بني قصير الحبة
2¾ كوب ماء
2 ملعقة كبيرة خل أرز
1 ملعقة كبيرة سكر
نصف ملعقة صغيرة صلصة الصويا

نصف كوب من نبيذ الأرز والخل
نصف كوب مايونيز
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
1 ملعقة صغيرة معجون وسابي
1 ملعقة صغيرة عسل
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور

1 خيار إنجليزي صغير مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 جزرة كبيرة مقشرة ومقطعة ناعماً
1 كوب إدامامي مجمد مقشر ومذاب ومصفى جيدًا
حبة أفوكادو ناضجة ، منزوعة النوى ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1 ملعقة كبيرة سمسم محمص
1 ورقة نوري ، مقطعة إلى شرائح رفيعة

الاتجاهات

1) ضعي التوفو في وعاء متوسط ​​الحجم وضعيه مع صلصة الصويا والمرين والزنجبيل وزيت السمسم. توضع جانبا لتتبل لمدة 30 دقيقة.

2) بالنسبة للأرز ، في مصفاة دقيقة ، اشطف الأرز حتى يصبح الماء صافيًا. يُمزج الأرز والماء في قدر متوسطة الحجم. يُغلى المزيج على نار هادئة ، ثم يُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة. يرفع عن النار ويترك البخار مغطى لمدة 5 دقائق. انشر الأرز على صينية خبز. في وعاء صغير ، اخفقي خل الأرز والسكر وصلصة الصويا ورشي خليط الخل فوق الأرز واتركيه يبرد.

3) سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. تُبطن صينية الخبز بورق زبدة وتوضع التوفو في طبقة واحدة. اخبز لمدة 10 دقائق ، اقلب التوفو واستمر في الخبز لمدة 5 دقائق أخرى حتى يصبح لونه ذهبياً. تخرج من الفرن وتوضع جانبا.

4) لصلصة الوسابي بالزنجبيل ، باستخدام الخلاط ، اخلطي خل الأرز والمايونيز وزيت الفول السوداني وصلصة الصويا ومعجون الوسابي والعسل والزنجبيل حتى تمتزج جيدًا.

5) لتجميع السلطة ، باستخدام 6 أوعية تقديم فردية ، ضع الأرز في قاع كل منها. يُضاف التوفو والخيار والجزر والإدامامي والأفوكادو. قم برش كل وعاء بسخاء مع الصلصة ورش بذور السمسم وشرائح النوري للتزيين.


عصير كريمي جرين ديتوكس

تمتزج مياه التخلص من السموم المنبعثة من الانتفاخ ، وتلبية ما يناسبك من العصائر: تمتزج التفاح والليمون والخيار والأفوكادو والأناناس والسبيرولينا بسلاسة في هذا العصير الأخضر النابض بالحياة المصمم للمساعدة في إعادة عملية الهضم إلى المسار الصحيح. لتعزيز قوتها المضادة للانتفاخ ، جرب الانزلاق في القليل من الزنجبيل المقشر. يقول الباحثون إن الجذر المتقلب يعمل كمرخٍ للعضلات وأيضًا نجم مضاد للالتهابات.

مكونات:
2 تفاح ، قشر متروك
2 كوب أناناس
من الخيار ، قشر متروك
من الجير منزوع القشر
1 أفوكادو
1 ملعقة صغيرة من مسحوق سبيرولينا

قم بإعداد المكونات كما هو موضح أعلاه ، وقم بتقطيع كل شيء إلى أحجام يمكن معالجتها بواسطة العصارة الخاصة بك. عصير التفاح والأناناس والخيار والليمون. يُضاف العصير إلى الخلاط مع الأفوكادو ويتصاعد ويخلط حتى يصبح ناعمًا. للحصول على أقصى قدر من المتعة ، أضف بضع مكعبات ثلج أو قم بتبريدها قبل الشرب.


خطط لقائمتك الاحتفالية هذا العام مع أفضل وصفات ناديا الاحتفالية ، من المخبوزات الرائعة والهدايا الجميلة الصالحة للأكل إلى الفطائر اللذيذة.

هل ترغب في الحصول على أفضل وصفات جبنة ماك أند جبن غنية؟ أنت في المكان الصحيح. تتضمن هذه القائمة بعضًا من أفضل وصفات المعكرونة والجبن (نشك في أنها صُنعت على الإطلاق) ، بدءًا من الطعام الكلاسيكي المريح المفضل ، إلى أربعة أنواع من الجبن الفاحشة.

انضم إلى مجتمع Happy Foodie

نود أن نظهر في بريدك الإلكتروني كل يوم جمعة من خلال تقديم هدايا عشاق الطعام وأخبار كتب الطهي ووصفات ملهمة مثل هذه تمامًا.

نود أن نظهر في بريدك الإلكتروني كل أسبوع مع وصفات ملهمة وأخبار كتب طهي وإهداء لعشاق الطعام.


إذا كنت قد زرت شيكاغو من قبل ، فأنت تعرف بالضبط إلى أين سأذهب مع هذا. يبدأ هوت دوج شيكاغو الكلاسيكي بالمخللات والطماطم والبصل المفروم (غير المطبوخ) ، لكن المتعة لا تتوقف عند هذا الحد! تأكد من إضافة بعض المذاق ، ملح الكرفس ، الخردل ، وبالطبع قدمه على كعكة بذور الخشخاش الشهيرة.


جميع حائل نخب الأفوكادو

توست الأفوكادو. ما هذا الخلق الغريب ، تسأل؟ ببساطة ، إنه أفضل غذاء ستأكله منذ وقت طويل (تم وضع كل الأشياء في الاعتبار). يتكون هذا الطعم الشهي من الأفوكادو الناضج المملوء بالتوابل المهروس إلى الكمال الدسم وينتشر بشكل جميل فوق قطعتين من الخبز المحمص. على الرغم من أنه قد لا يبدو كثيرًا ، أعتقد أنك ستندهش من مدى حبك لهذا الطبق. نخب الأفوكادو ممتلئ للغاية ، مما يجعله غذاء فطور رائعًا للحفاظ على طاقتك طوال الصباح. يمكن أيضًا تناوله على الغداء أو كوجبة خفيفة أو حتى في الليالي التي لا يرضيك فيها العشاء. لا داعي للشعور بالسوء حيال تناوله لأنه يوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والبوتاسيوم وحمض الفوليك وما يصل إلى 10 جرامات من البروتين. أود أن أقترح تناول ثمرة أفوكادو واحدة يوميًا لأن الفاكهة تحتوي على قدر كبير من الدهون - وهي دهون جيدة ، والتي تحتاجها ولكن لا يجب تناولها بإفراط.

وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطبخ: 0 دقيقة
الوقت الكلي: 10 دقائق

حصص: 1

مكونات:
2 قطعة من الحبوب الكاملة أو الخبز المنبت
1/2 أو 1 حبة أفوكادو ناضجة (يجب أن تكون قادرًا بسهولة على ترك تجويف فيها عند الضغط على الجلد بإصبعك)
ملح
فلفل أسود (مطحون طازجًا إن وجد)
مسحوق الثوم

1. ضع قطعتين من الخبز في المحمصة

2. قم بقطع الأفوكادو الناضج بالطول - يمكنك استخدام نصف أو كل شيء. إذا كنت تستخدم النصف ، فاحفظ الجانب الذي يحتوي على حفرة ، ولفه بورق معدني أو غلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة.

3. عندما ينضج الخبز المحمص ، أخرجي لب الأفوكادو ووزعيه على الوجه. يمكنك هرس الأفوكادو داخل القشرة باستخدام شوكة قبل اليد أو يمكنك دهنه مثل الزبدة على الخبز المحمص بالسكين. أختار الخيار اللاحق.

4. يرش الملح والفلفل ومسحوق الثوم حسب الرغبة. كلما كانت جودة التوابل أفضل ، كلما كان مذاقها أفضل.

الآن اصنع لنفسك كوبًا من الشاي وتذوق هذه الوجبة اللذيذة. يمكن تعديل هذه الوصفة وإضافتها بسهولة. كثيرًا ما أضع السبانخ الخام في الأعلى للحصول على دفعة صحية إضافية ، ويمكنك أيضًا إضافة عناصر مثل البذور والمكسرات والليمون وزيت الزيتون والمزيد. يمكنك أيضًا تحويله إلى شطيرة عن طريق إضافة الحمص والخضروات مثل الخيار أو الفلفل أو الجزر المبشور. الاحتمالات لا حصر لها لذا استمتع واستمتع.


نصائح لتعليم ابنك المراهق كيفية الطهي

  1. دع ابنك المراهق يقرر & ndash يمارس المراهقون استقلاليتهم ، وهذا يشمل أيضًا اختيار الطعام الذي يريدون تناوله ، والطعام الذي يريدون تعلمه كيفية طهيه. لقد وجدت أن المراهقين يهتمون أكثر بالطهي إذا اختاروا ما يطبخونه.
  2. كن مشجعا & ndash حتى لو كانت الوجبات التي يختارونها لطهيها ليست وجبتك المفضلة (مثل الناتشوز على العشاء) ، فإن التعزيز الإيجابي سيشجع ابنك المراهق على مواصلة المحاولة ، ويسمح له بتنمية الثقة لتجربة وجبات أصعب.
  3. خذ خطوة للوراء & ndash عند تشجيع أبنائك المراهقين على الطهي ، وجدت أن أفضل طريقة يمكن أن تتمثل في مساعدتهم في تنظيم المكونات ومستلزمات المطبخ التي يحتاجونها & ndash ثم اتخاذ خطوة إلى الوراء. يمكنك دائمًا أن تكون في متناول اليد إذا احتاجوا إليها ، ولكن من شبه المؤكد أن الأبوة والأمومة باستخدام طائرات الهليكوبتر لن تكون موضع ترحيب في المطبخ الساخن.
  4. كن متاحا لهم & ndash بينما يكون المراهقون مستقلين ، فإنهم لا يقرأون الإرشادات بعناية دائمًا ، ولا يفهمون دائمًا التوجيهات. ابق في مكان قريب حتى يتمكنوا من طرح الأسئلة أثناء الطهي حتى لا يشعروا بالإحباط عندما & ldquoget عالقون & rdquo على خطوة.
  5. علمهم كيفية التعامل مع اللحوم النيئة & ndash شارك القواعد الأساسية للتعامل الآمن مع اللحوم ، مثل: عدم إعادة اللحوم المطبوخة إلى صينية تحتوي على اللحوم النيئة ، وغسل الأواني التي لمست اللحوم النيئة قبل إعادة استخدامها ، واستخدام الماء الساخن أو المطهر لغسل ألواح التقطيع والعدادات التقليل من مخاطر التسمم الغذائي أو الإشريكية القولونية أو السالمونيلا.
  6. استخدم جهاز كمبيوتر محمول & ndash شجع ابنك المراهق على الاحتفاظ بدفتر ملاحظات لكتابة النصائح والوصفات والمعلومات المرجعية التي يمكنه استخدامها والبناء عليها لاحقًا.

كل ما يمكنك القيام به كأب هو تعليم أطفالك جيدًا وتقديم مثال جيد. بقدر ما أرغب في الحفاظ على شبابي وفي المنزل ، أشعر بالارتياح لمعرفتهم أنهم يمارسون طهيهم في المنزل وأنا واثق من أنهم & rsquoll قادرون على إعالة أنفسهم في شققهم الأولى.


أفضل وصفات طعام مكسيكية & # 8211 طبخ مثلك & # 8217re جنوب الحدود

يعد الطعام المكسيكي أحد أشهر المأكولات في العالم. يضم عددًا من الأطباق الشهية مثل الانتشلادا والكيساديلا والتاكو ، والتي دائمًا ما تحتوي على نكهة جريئة. إذا كنت ترغب في إقامة وليمة لمهرجتك القادمة ، فقم بإلقاء نظرة على بعض من أفضل وصفات الطعام المكسيكية لتبدأ بها.

أفضل وصفات طعام مكسيكية

فلفل مكسيكي

ابتهج مع هذه الكلاسيكيات.

يمكن للفلفل المكسيكي الجيد أن يشكل أساسًا لعدد من الأطباق الكلاسيكية.

الفلفل الحار يخدع كارني

هذه الوصفة لذيذة وسهلة التحضير. كلاسيكي يكون أفضل في اليوم التالي.

تكس مكس بيبي نخاع بالفلفل الحار

نسخة نباتية من فلفل تكس مكس الفلفل الحار ، تُقدم بمفردها ، مع ناتشوز أو سندويشات التاكو لوجبة مستوحاة من المكسيك.

الطبخ مع شيبوتلي تشيلي

شبوتل هو نوع من الفلفل المدخن شائع في الطبخ في أمريكا اللاتينية. إنها مليئة بالنكهة والبهارات ونحب ما تجلبه إلى الطبق.

ضلوع شيبوتلي بيف شورت ريش

أضلاع لحم بقري شيبوتلي مدخنة ولذيذة. هذه الضلوع جيدة القاتلة!

شيبوتلي بريسكت لحم بقري مع بسكويت شيدر

جرب هذا البسكويت المصنوع من اللبن على الطريقة الجنوبية (ويعرف أيضًا باسم الكعك اللذيذ) مع جبن الشيدر الناضج وبعض الأطعمة الشهية المشوية ولحم البقر المطبوخ ببطء.

انتشلادا

Enchiladas عبارة عن تورتيلا ذرة ملفوفة ومشوية مع طعم جبني بذيء. إنهم ممتلئون للغاية بشكل رائع إذا كنت & # 8217re تغذي حشدًا جائعًا.

El Burro Butternut Enchiladas بالقشدة الحامضة

هذه الانتشلادا هي نسخة نباتية من هذا الطبق الكلاسيكي.

تشوريزو حار وانتشلادا الفلفل الأحمر المحمص

هذا هو نوع الطعام المكسيكي الذي يعد سريعًا نسبيًا ويملأ البطون الجائعة. لذيذ جدا!

تاكو

حشوة لذيذة تحتضنها التورتيلا المقرمشة أو الناعمة - نعم من فضلك!

تنورة ستيك مقرمشة مكسيكية تاكو

مزيج مثالي من القرمشة والأومامي والنضارة في تاكو واحد لذيذ!

لفائف التورتيلا الناعمة من القرنبيط المقلية

لن تنظر إلى القرنبيط أبدًا كما هو! يتم وضع قنابل الكولي المقلية بشكل لذيذ داخل لفائف التورتيلا الدافئة مع الكثير من السلطة الطازجة.

تاكو لحم مسحب مع صلصة تشيميشوري

لحم صدر مسحب مع صلصة تشيميشوري وتاكو طرية محلية الصنع.

Nikkei Style Fish Tacos مع سلطة السمسم المحمص و Guacamole

سندويشات التاكو السمكية المستوحاة من نيكي هي مقرمشة ومقرمشة ومليئة بالنكهة.

تاكو الفاصوليا السوداء نباتي

وجبة نباتية من شأنها أن تنفجر من السمبريرو!

ناتشو سمك مقشر تاكو

تمنح رقائق الناتشو السمك ملمسًا مقرمشًا لا مثيل له!

ميدنايت بلو بيف تاكو

التآزر المثالي بين السلع الغذائية من تكساس والمكسيك. لحم مدخن مع حلقات بصل ، كريمة حامضة وكزبرة طازجة.

الجبن تاكو سبايسي مفروم و جواكامولي

حول سندويشات التاكو هذه إلى ناتشوز بالجبن عن طريق إسقاط ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور في مقلاة ساخنة وطهيها حتى تصبح ذهبية اللون.

تاكو السلمون بالقهوة والتوابل

مزيج القهوة والتوابل على السلمون هو شراكة لذيذة بشكل مدهش.

تاكو مع صلصة الفلفل الحار والجواكامولي

ناتشوز وأكثر & # 8230

من المحتمل أن يكون الناتشوز أحد أكثر الأطباق المكسيكية شهرة وما يجعله جيدًا هو استخدام رقائق عالية الجودة. نوصي سانتا آناس - نعتقد أن لهم الأفضل. قمنا أيضًا بتضمين بعض الأطباق الأخرى التي نحبها بما في ذلك سيفيش السمك الطازج والأطباق المكسيكية الكلاسيكية الأخرى.

تونة سيفيتشي مع جواكامولي وصلصة وناتشوز

إن حبنا للناتشوز والسيفيتشي متكافئان إلى حد كبير ، لكن استخدام أحدهما لالتقاط الآخر هو إلى حد كبير مستويات ثورية من الحب! هذا ceviche التونة الطازجة والمفعمة بالحيوية مع الجاك والسالسا وناتشوز إل باسو القديمة هي مادة لعلاقة حب.

Elotes & # 8211 ذرة مشوية على الطريقة المكسيكية

جميع تحية ميلي المكسيكي! على محمل الجد ، ما مدى جودة هذه تبدو؟ ستغير هذه الوصفة الطريقة التي تنظر بها إلى كوز الذرة المتواضعة إلى الأبد.

شوربة طماطم مكسيكية

شوربة طماطم حاره مع ركلة من الحرارة المكسيكية. يمكن تقديمه ساخنا أو باردا.

سيفيش سمك البورو الأبيض مع الناتشوز

استمتع بالنكهة المنعشة لهذا السمك المقدد الذي يقدم مع صلصة منعشة. تناول مع الناتشوز المقرمش.

ناتشوز لحم الخنزير مع توابل جواكامولي

لحم الخنزير منخفض وبطيء المسحوب - هل من أفضل؟

ناتشوز مع صلصة الفول والمانجو وشوريزو المقلية

وجبة خفيفة بسيطة ومليئة بالنكهات. دس في.

تشيلي بوبرز

طريقة نارية لبدء أي وجبة.

بوبرز هلابينو مغلف بلحم الخنزير المقدد مع صلصة الطماطم المتبلة

مقبلات لذيذة بقليل من الركلة!

بيكون بوبرز

ستضمن لك هذه الفقاعات السهلة المكونة من ثلاثة مكونات فقط عدم قضاء أي وقت على الإطلاق بعيدًا عن شرب الجعة والضحك.

كاساديا

النسخة المكسيكية من سارمي الجبن المحمص.

كاساديا إل برو تشوريزو مع تورتيلا الذرة

طبق مستوحى من المطبخ المكسيكي سريع وسهل - رائع للترفيه.

Butternut و Feta Quesadilla

هذه الكاساديا خفيفة ومبهجة بالجبن وتعمل كطبق كامل أو كوجبات خفيفة قبل الحفلات.

المشروبات والحلويات

اختتم بملاحظة حلوة مع هذه الأشياء الجيدة المعروفة.

كروس مع شوت من الشوكولاتة الداكنة

ستغير هذه الأجزاء الرقيقة من السماء براعم التذوق لديك مدى الحياة.

كلاسيك مارغريتا

هذا المشروب الأيقوني لا يحتاج إلى مقدمة. بوزي ولاذع ، هذه مارغريتا حقيقية.

هل تحتاج إلى طعام مكسيكي أصيل مثل الناتشوز والتورتيلا؟ الدفع سانتا آناس. هل تبحث عن تخزين باقي مخزونك المكسيكي؟ تحقق من هذه القائمة الأساسية مكونات مكسيكية أنك بحاجة إلى يد واحدة. لمزيد من إلهام الطعام المكسيكي.


افكار اخيرة

هذه بالتأكيد ليست وجبات الطهي البطيئة الوحيدة المتاحة لبناء العضلات. يمكنك العثور على المزيد أو إنشاء وصفات خاصة بك.

في الوقت الحالي ، ستمنحك هذه الوجبات دفعة صحية من البروتين أثناء الحصول على شكل جسمك.

المواقد البطيئة متعددة الاستخدامات ومفيدة للغاية. بالإضافة إلى أنها ستوفر لك الكثير من الساعات حتى تتمكن من التركيز على أشياء مهمة أخرى. مثل الاسترخاء على الأريكة ومشاهدة البرامج التلفزيونية أو الاستلقاء في السرير أو الاستحمام بماء دافئ.

امتلاك هذا المطبخ الأساسي هو بدون تفكير. إذا لم تحصل على أحد حتى الآن ، فما عليك سوى الحصول على أحد الخيارات الموصى بها:

أخيرًا ، قبل الجري لتحضير وجبات لذيذة ، شارك هذه الوصفات مع أصدقائك الجائعين. هيك ، ربما قدم لهم طباخًا بطيئًا أيضًا!


شاهد الفيديو: LONDON STREET FOOD


المقال السابق

أنجوستورا

المقالة القادمة

لازانيا